Bruksizm – dlaczego zaciskasz zęby i jak masaż Kobido może pomóc rozluźnić napięcie?

Czy zdarza Ci się budzić z bólem szczęki, skroni albo karku? A może dentysta powiedział, że ścierasz zęby, choć nie pamiętasz, żebyś kiedykolwiek zgrzytał nimi w nocy?

To bardzo częste objawy bruksizmu – problemu, który dotyka coraz więcej osób żyjących w przewlekłym stresie.

Wiele osób przez lata leczy migreny, napięciowe bóle głowy czy bóle szyi, nie wiedząc, że ich źródłem może być nadmierne napięcie mięśni żucia.

Bruksizm to mimowolne zaciskanie zębów lub zgrzytanie nimi. Najczęściej pojawia się podczas snu, ale coraz częściej występuje również w ciągu dnia, kiedy nieświadomie napinamy mięśnie twarzy.

Nie jest to tylko problem stomatologiczny. Dzisiaj wiadomo, że bruksizm wiąże się również z przeciążeniem mięśni, stresem oraz zaburzeniami pracy stawu skroniowo-żuchwowego. Leczenie często wymaga współpracy stomatologa, fizjoterapeuty i innych specjalistów. 

Najczęstsze objawy bruksizmu

Jeżeli zauważasz u siebie kilka z poniższych objawów, warto skonsultować się ze specjalistą.

• ból szczęki po przebudzeniu,
• zaciskanie zębów podczas pracy,
• zgrzytanie zębami w nocy,
• napięcie mięśni twarzy,
• bóle skroni,
• poranne bóle głowy,
• trzaski w stawie skroniowo-żuchwowym,
• ograniczone otwieranie ust,
• ból karku,
• napięcie barków,
• ścieranie zębów,
• pękanie szkliwa,
• nadwrażliwość zębów,
• uczucie zmęczonej twarzy.

Nie ma jednej przyczyny.

Najczęściej wymienia się:

• przewlekły stres,
• napięcie emocjonalne,
• zaburzenia snu,
• wady zgryzu,
• przeciążenia stawu skroniowo-żuchwowego,
• niektóre leki,
• przewlekłe napięcie mięśni szyi i karku. 

Dlatego samo założenie szyny relaksacyjnej często chroni zęby, ale nie usuwa przyczyny nadmiernego napięcia mięśni.

Czy masaż Kobido pomaga przy bruksizmie?

Tak, ale warto jasno powiedzieć: Kobido nie leczy bruksizmu.

Może natomiast stanowić bardzo wartościowe uzupełnienie terapii prowadzonej przez stomatologa lub fizjoterapeutę.

Podczas profesjonalnego masażu Kobido pracujemy między innymi na:

• mięśniu żwaczu,
• mięśniach skroniowych,
• mięśniach policzkowych,
• mięśniach szyi,
• mięśniach karku,
• powięziach twarzy.

To właśnie te struktury u wielu osób z bruksizmem pozostają stale przeciążone.

Jakie efekty można odczuć po masażu Kobido?

Pacjenci najczęściej zauważają:

• uczucie lekkości w okolicy szczęki,
• zmniejszenie napięcia mięśni twarzy,
• łatwiejsze otwieranie ust,
• mniejszy dyskomfort w okolicy skroni,
• rozluźnienie karku,
• głębokie odprężenie całego organizmu.

Efekty są indywidualne i zależą od przyczyny dolegliwości oraz regularności terapii.

Czy jeden masaż wystarczy?

Jeżeli napięcie utrzymuje się od miesięcy lub lat, zwykle nie.

Mięśnie potrzebują czasu, aby odzyskać prawidłową elastyczność.

Dlatego najlepsze rezultaty obserwuje się przy regularnych spotkaniach oraz połączeniu masażu z:

• fizjoterapią stomatologiczną,
• ćwiczeniami,
• automasażem,
• redukcją stresu,
• odpowiednią diagnostyką stomatologiczną.

Kiedy zgłosić się do dentysty?

Jeżeli występują:

• silne bóle stawu skroniowo-żuchwowego,
• ścieranie zębów,
• pękanie szkliwa,
• trudności z otwieraniem ust,
• przeskakiwanie żuchwy,
• przewlekłe bóle głowy.

Dentysta może zalecić wykonanie szyny relaksacyjnej lub skierować do fizjoterapeuty stomatologicznego. Masaż Kobido może być wtedy wartościowym wsparciem terapii, ale nie zastępuje diagnostyki i leczenia. 

Masaż Kobido w Dąbrowie Górniczej

Jeżeli mieszkasz w Dąbrowie Górniczej, Sosnowcu, Będzinie, Katowicach lub okolicach i zmagasz się z napięciem mięśni twarzy, bólem szczęki albo podejrzewasz u siebie bruksizm, zapraszam do mojego gabinetu.

Podczas wizyty oceniam napięcie tkanek i dobieram techniki pracy indywidualnie do potrzeb każdej osoby.

Moim celem nie jest tylko poprawa wyglądu twarzy. Równie ważny jest komfort, rozluźnienie mięśni oraz przywrócenie uczucia lekkości.